* Pirtīžas māmiņai un bērniņam.
Pēc vecāku vēlēšanās var dienu veltīt māmiņas un bērniņa godināšanai pirtīžās. Vairāk par tām var lasīt ŠEIT. Tiem, kuriem nav pirts, šo rituālu piemēroju, atkarībā pēc iespējām un vēlēšanās. Īsumā izstāstot, ir gan daļa bērniņam, kur viņš bauda vanniņu ar mammas salasītām zālītēm un ģimenes locekļu un dūlas novēlējumus, gan viņam mierīgos apstākļos veic saru dzīšanu (izmasē pleciņus, augšstilbus, muguru, un no tām nāk tādi kā melni sariņi, reizēm arī kā spalviņas). Savukārt, ar māmiņu un ģimeni tiek pārrunātas pašreizējās sajūtas, notiek spēcinoša saruna par dzemdībām, lai kādas tās būtu bijušas, mamma var baudīt skrubēšanos, maigu pērienu pirtī un pēc izvēles izglāstīšanu pirtī relaksējošu masāžu uz masāžas galda. Noslēgumā dūla māmiņai sniedz speciālu vēdera aizvēršanās masāžu.
Vēl viens brīnišķīgs rituāls, kur notiek gan atbalstoša, spēcinoša saruna (parasti - dzemdību pārstrāde, taču vienmēr ņemam vērā tā brīža aktuālos jautājumus, emocijas), kāda no ķermeniskajām tehnikām, vanna ar īpašiem zāļu maisiņiem, visa ieeļļošana ar eļļu, kas bagātināta ar aromterapijas eļļām un ķermeņa ietīšana. Šo rituālu var veikt arī daudzus gadus, pat gadu desmitus pēc dzemdībām, jo sievietes mēdz nest savu dzemdību stāstu sevī gadiem ilgi.
Kopā ar kādu no kolēģēm dūlām godinām māmiņu pēcdzemdību periodā, izmantojot Meksikāņu rebozo lakatus – ar tiem cieši apņem māmiņu. Tam ir gan fiziska ietekme – sieviete sajūt savu ķermeni kā vienotu veselu, ne vairs ar mazuli kopā esošu, palīdz orgāniem nostāties „vecajās vietās”, veic limfodrenāžas efektu, gan enerģētiska nozīme – iekšēja sevis apzināšanās, jaunās lomas pieņemšana.
* Relaksējošu masāžu visam ķermenim
Māmiņai pēcdzemdību periodā vajadzīgi daudz pieskārieni, lai tos dotu savukārt savam bērniņam. Līgana, relaksējoša masāža, ko esmu apguvusi masāžas kursos (relaksējoša masāža ar lomi-lomi paņēmieniem), palīdz atslābināties un nomierināties.
* Zīdīšanas konsultācija
Esmu sertificēta zīdīšanas konsultante un palīdzu māmiņai rast pārliecību par zīdīšanu, risināt zīdīšanas grūtības.
Reizēm mammas īsti neapzina konkrētas lietas, ko pārvarējušas dzemdībās vai kas ir viņas stiprās puses. Vai – ko sevī viņas var pieņemt, pat ja tas neliekas ideāls. Tāpat pārī – ne vienmēr otra devumu pamana un ievēro visu. Nosaucot lietas vārdos, varam pamanīt vairāk par sevi, otru.