„„Ir, ir dzīve arī pēc dzemdībām” – aptuveni tā saucas kāda grāmata par pēcdzemdību periodu. Jo, gaidot mazuli, nereti sievietei ir grūti koncentrēties uz vairākām lietām – visa uzmanība ir vērsta uz dzemdībām,” novērojusi dūla* Linda Rozenbaha.

Šis seminārs ir veltīts tam, lai noskaidrotu, kāds atbalsts, iespējams, būs nepieciešams pēcdzemdību periodā, kā šo laiku var gaiši piepildīt ar rituāliem un kā tie palīdz.

 

Aicināti:

* topošās māmiņas un tēti

* mammas un tēti

* vecvecāki

 

Seminārā uzzināsiet:

* Kas nepieciešams sievietei pēcdzemdību periodā

* Emocijas un sajūtas kā šūpoles, topot par vecākiem – augšā, lejā. Kas var būt sagaidāms?

* Kā iespējams sagatavoties pēcdzemdību laikam

* Pēcdzemdību rituāli dūlas praksē – pirtīžas, vēdera aizvēršanās masāža, aizvēršanās masāža ar rebozo lakatiem, dzemdību pieredzes pārstrāde, – kas tajās notiek un kāpēc tie vajadzīgi. Ko no tā var praktizēt paši vecāki/ģimene

* Pamēģināsim kādu no ķermeniskajām metodēm pēcdzemdību periodā

 

NB! Rūpējoties par grupas gaisotni un iespēju klausīties vienam otrā, iespēju robežās nākam ar bērniem, kas jau paaugušies, vai arī paši parūpējamies, ka, bērniņam kļūstot skaļākam, ar viņu izejam blakustelpā.

 

* Dūla – speciāli mācījusies nemedicīniska atbalsta persona grūtniecības, dzemdību un pēcdzemdību periodā. Sniedz emocionālu, informatīvu un fisku atbalstu.

 

Kad: 26. maijā no pulksten 18.00–21.00

Kur: Dzīves Mākslas akadēmijā, Rīgā, Lāčplēša ielā 27, pagalma ēkā, nospiežot zvana pogu nr. 3, 2. stāvā

Vēlamais ziedojums: 15 EUR (no viena apmeklētāja vai pāra)

Piesakieties ŠEIT. 

Ir ierasts runāt par negatīvu, sāpinošu dzemdību pieredzi, ģimenes mazāk dalās pozitīvajos stāstos, kuri varētu vairot drošības un prieka sajūtu par radībām, sniegt jaunas atziņas – kas spēcinātu, varētu noderēt vai atklātu, kas varbūt nav „mans”. Šī ir iespēja dalīties savos stāstos uzticamā gaisotnē (jāievēro konfidencialitāte!) un uzklausīt citu gaišo dzemdību pieredzi.

 

LASĪT TĀLĀK!

(Foto wallpaperswa.com)

 Semināru ciklā radoši atraisīsim saikni ar savu ķermeni, dziļāko būtību un savu bērniņu.

LASĪT TĀLĀK

Šoreiz piedāvājam sajūtu un attiecību rituālu bez pirts. Arī šī pieredze būs sajūtu bagātīga: ne tikai ar sarunām, bet arī sajūtu atraisīšanu, ķermeniski psiholoģiskajām metodēm savā pārī, pēc izvēlēs kādu stresa mazinošas tehnikas apgūšana, smelšanās vienam otra pieredzē. Brīnišķīga kopābūšana!

Foto - lds-nha.org

LASĪT TĀLĀK

Tradicionāli martā tiek rīkota Pasaules Dūlu nedēļa. Arī Latvijas dūlas jau ceturto reizi aicina visus interesentus uz Dūlu nedēļas pasākumiem, kas šoreiz notiks no 17. līdz 31. martam. Šogad dūlu nedēļas pasākumos vairāk varēs uzzināt par to, kāda veida atbalstu dūla var sniegt sievietei un ģimene ne tikai dzemdībās, bet tieši grūtniecības un pēcdzemdību laikā.

Es šogad piedalīšos divos pasākumos:

LASĪT TĀLĀK

Reiz jūs satikāties, iedegāties, izvēlējāties viens otru un kļuvāt par pāri.

Laiks ir gājis, un jūs esat dabiski mainījušies. Ikvienām attiecībām, lai tās būtu dzīvīgas un pilnas dinamikas, ik pa laikam nepieciešams notraukt rutīnas pelnu kārtiņu un palīdzēt tās veidojošos zobratus ieeļļot.

Sajūtu un attiecību rituāls ir iespēja veltīt laiku, lai ieklausītos sevī un partnerī, ieraudzītu attiecību pamatus un instrumentus to uzturēšanai. Taspalīdzēs saprast un pieņemt dabiskās pārmaiņas un ieraudzīt šā brīža attiecību dziļumu.

LASĪT TĀLĀK

Relaksācijas pozas, tehnikas un elpošanas vingrinājumi – šīs un citas vērtīgas lietas, kas lieti noderēs, gatavojoties dzemdībām un dzemdību dienā, topošie vecāki jūlijā bez maksas var apgūt vecāku organizācijas mammamuntetiem.lv “Gudro Sievu skolas”  jaunajā praktiskajā nodarbībā.